做完口腔手术后，饮食需要特别注意，流食是最佳选择。以下是一份简单又营养的流食食谱，帮助你快速恢复健康。

早餐可以选择温热的牛奶🥛配上细腻的燕麦粥🍚。将燕麦片用热水泡软，加入适量牛奶搅拌均匀即可。这款早餐不仅容易吞咽，还能提供丰富的蛋白质和纤维素。

午餐可以尝试南瓜汤🎃。将南瓜蒸熟后捣成泥，加入少许鸡汤或清水煮沸，最后撒上一点盐调味。南瓜富含维生素A，有助于伤口愈合。

下午茶推荐香蕉奶昔🍌。把一根香蕉剥皮切块，与牛奶一起放入搅拌机中打匀。这款奶昔口感顺滑，甜度适中，非常适合术后补充能量。

晚餐建议喝一碗清淡的鱼汤🐟。选用刺少的鱼肉，煮成浓汤后再过滤掉固体部分，只保留清澈的液体部分饮用。鱼肉中的Omega-3脂肪酸对身体有益。

记得每次进食后漱口清洁口腔，并保持良好的休息哦！💪