血糖高是一种常见的健康问题，如果不加以控制，可能会引发一系列严重并发症。首先，长期高血糖会损害血管，导致心血管疾病如高血压、冠心病等风险增加。其次，它可能损伤眼睛的微小血管，造成视网膜病变，甚至失明。此外，糖尿病患者更容易出现肾脏功能衰竭，因为高血糖会损害肾小球。对于神经系统的危害也不容忽视，周围神经病变可能导致手脚麻木或疼痛。同时，高血糖还会影响皮肤健康，增加感染的风险，比如足部溃疡。因此，定期监测血糖水平至关重要，饮食上应减少糖分和精制碳水化合物摄入，多食用富含纤维的食物，并坚持适量运动。若已确诊为糖尿病，务必遵医嘱服药，保持规律的生活习惯，才能有效管理病情，远离这些潜在威胁。💪🍎🏃‍♀️