BMI指数指的是什么
发布时间：2025-04-28 21:40:29来源：
【BMI指数指的是什么】BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是衡量人体体重与身高关系的一种常用指标。它通过简单的公式计算得出，用于评估一个人是否处于健康体重范围。
总结：
BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m）
| BMI范围 | 状态 | 健康建议 |
| <18.5 | 偏瘦 | 增加营养摄入，咨询医生 |
| 18.5-23.9 | 正常 | 保持健康生活方式 |
| 24-27.9 | 超重 | 控制饮食，加强运动 |
| ≥28 | 肥胖 | 需要专业指导进行减重 |
BMI是一种简便工具，但不能完全反映身体成分或健康状况。建议结合体脂率、肌肉量等综合判断。
以上就是【BMI指数指的是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
