干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛干涩、疲劳和异物感。对于轻度患者来说，改善生活习惯是关键。首先，保持良好的用眼习惯至关重要，避免长时间盯着屏幕，每隔20分钟休息一下，看看远处的绿色植物👀。其次，注意饮食调节，多摄入富含维生素A和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、鱼类等，有助于滋润眼睛🐟。

如果症状较重，建议及时就医，医生可能会开具人工泪液或抗炎药物来缓解不适💧。此外，保持室内空气湿润也很重要，可以使用加湿器调节湿度 humidifier 🌬️。坚持这些方法，相信你的干眼症会逐渐好转。记得爱护眼睛，它们可是我们心灵的窗户呀✨！