很多人在面对痔疮问题时会感到困扰，尤其是当痔疮脱出后，是否能够自行将其推回肛门成为了一个常见的疑问。答案是，这需要具体情况具体分析。

首先，痔疮分为内痔和外痔。如果只是轻微的内痔脱出，且没有明显疼痛或感染迹象，可以在清洁双手后尝试轻轻将痔疮推回。但请注意，动作一定要轻柔，避免用力过猛导致局部损伤或出血。如果痔疮已经出现血栓、水肿或剧烈疼痛，则不建议自行处理，应及时就医寻求专业帮助。

此外，日常生活中应注重饮食调节，多吃富含纤维的食物如蔬菜水果，保持大便通畅，避免久坐久站，适当运动以促进血液循环。如果症状持续加重，务必尽早就医，以免延误治疗时机。

总之，面对痔疮问题，科学应对才是关键！💪🏥