💡【科学解读与传统习俗】

在传统文化中，“鬼压身”常被认为是一种睡眠时被“鬼魂”压制的现象，实际上可能与睡眠瘫痪症有关。为缓解这种现象，民间流传着许多方法，比如在床头摆放一些象征平安的物品。例如：

🌕 放几颗盐粒在枕头下，据说可以驱邪避凶；

🌸 摆放一束薰衣草，其香气有助于放松身心，改善睡眠质量；

🐶 养一只猫咪，猫被视为灵性动物，能感知未知能量。

其实，保持规律作息、避免熬夜才是根本解决之道！如果频繁出现类似情况，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。记住，科学才是最好的“护身符”✨。

睡眠小贴士 生活妙招 心灵守护