🌟 什么是飞扬穴？

飞扬穴是中医学中的一个重要穴位，位于人体的小腿后侧。它属于膀胱经的穴位，常用于缓解小腿酸痛、腰膝无力等问题。这个穴位的名字充满了诗意，仿佛让人联想到自由飞翔的感觉。

小腿是我们日常活动的重要部分，但常常被忽视。通过按摩飞扬穴，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，让身体更加轻盈灵活。此外，它还对改善睡眠质量有帮助哦！

💡 如何找到飞扬穴？

飞扬穴的位置在腓肠肌（小腿后侧的肌肉）的外侧缘，当站立时，膝盖稍微弯曲，沿着肌肉线条向上约两横指的地方就是了。可以用手指轻轻按压，感受微微的酸胀感，这就是正确的穴位。

👣 日常保健小贴士

每天花几分钟按摩飞扬穴，不仅可以放松身心，还能提升整体健康状态。如果你经常久坐或运动过度，不妨试试这个方法，给自己的小腿来一场“SPA”吧！✨

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