⚡️ 什么是静脉曲张性外痔？

静脉曲张性外痔是一种常见的肛肠疾病，主要由于直肠下静脉丛扩张、屈曲和瘀血引起。这种疾病常伴随肛门不适、肿胀以及疼痛等症状，尤其在久坐或劳累后症状会加重。如果你最近发现肛门外有突出的小肉球，或者感到瘙痒、灼热感，那可能是静脉曲张性外痔找上门了！

🩺 如何科学应对？

1. 饮食调节：多吃富含膳食纤维的食物（如蔬菜、水果），避免辛辣刺激性食物，保持大便通畅。

2. 改善生活习惯：避免长时间站立或坐着，定时起身活动，促进血液循环。

3. 温水坐浴：每天用温水坐浴15分钟，可以缓解局部炎症和不适感。

4. 及时就医：如果症状严重或持续不缓解，建议尽早就医，听取专业医生的意见。

💪 小贴士：日常注意肛周清洁，选择宽松舒适的内裤，减少摩擦刺激。记住，健康的生活方式是预防痔疮的关键哦！💪

健康生活 痔疮护理 科学养生