半月板微创手术恢复期 🏥✨

导读半月板微创手术后的恢复期是每位患者都需要认真对待的重要阶段。手术虽然创伤小、恢复快，但仍需科学规划和耐心等待。一般来说，术后初期（...

半月板微创手术后的恢复期是每位患者都需要认真对待的重要阶段。手术虽然创伤小、恢复快，但仍需科学规划和耐心等待。一般来说，术后初期（1-2周）需要严格制动，避免负重行走，同时按照医生指导进行冰敷和抬高患肢以减轻肿胀。两周后可逐步开始关节活动度练习，但切勿急于求成，以免影响愈合。

中期恢复（3-6周）是功能锻炼的关键时期，可以借助助行器辅助行走，并结合专业康复师的建议进行肌肉力量训练。后期恢复（6周以上）则侧重于全面恢复运动能力，比如慢跑、跳跃等动作，但务必循序渐进，听从身体反馈。