一、药物治疗

当发生韧带拉伤时，首先需要进行冰敷以减轻肿胀和疼痛。随后，可以使用一些非处方药物来缓解症状。例如，布洛芬（Ibuprofen）等非甾体抗炎药（NSAIDs）可以帮助消炎止痛，但需按照说明书服用，并注意避免长期使用以免损伤胃黏膜。如果疼痛较为严重，医生可能会建议局部涂抹活血化瘀的膏药，如云南白药膏，促进血液循环。

二、物理疗法

除了药物外，还可以结合热敷或超声波理疗来加速恢复。初期避免剧烈活动，同时佩戴护具保护受伤部位，防止二次伤害。康复期间可适当进行轻柔的拉伸练习，但务必循序渐进，切勿操之过急。

三、注意事项

韧带拉伤后一定要充分休息，切忌盲目用药或过度锻炼。若症状持续不见好转，应及时就医检查，排除更严重的软组织损伤问题。💪✨

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