最近有朋友发现自己的牙龈上长了一个小小的肉疙瘩，这可把他吓坏了！其实不用太担心，这种情况可能是由多种原因引起的，比如牙龈炎、牙周病或者牙齿受到刺激导致的小肿块。但无论如何，出现这样的情况时，及时就医才是最正确的选择。💡

首先，保持口腔清洁非常重要。每天早晚刷牙，并使用牙线清理牙缝，避免食物残渣堆积，减少细菌滋生。如果肉疙瘩伴随疼痛或出血，那可能是因为炎症加重了，建议尽快去看牙医，别让它恶化成更严重的问题。🩺

另外，日常饮食也要注意，尽量少吃辛辣、过甜的食物，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，有助于促进牙龈健康。记住，定期检查牙齿不仅是为了美观，更是为了我们的身体健康哦！💪✨

如果你也有类似的情况，请记得尽早咨询专业人士，切勿拖延！𬌗