最近天气忽冷忽热，皮肤状态也变得特别不稳定，脸上开始出现过敏现象，红肿、起皮，甚至有点刺痛感。一开始真的很慌，担心是不是皮肤屏障受损了。后来查了一些资料才知道，轻微的起皮可能是皮肤在自我修复的表现，但也不能掉以轻心。如果护理不当，可能会加重症状。

所以现在我每天早晚用温和的氨基酸洁面乳清洁面部，避免使用含有酒精和刺激性成分的产品。保湿方面选择了无香料、无防腐剂的医学护肤品，比如含有神经酰胺和积雪草成分的面霜，帮助修护皮肤屏障。此外，饮食上也尽量清淡，多喝水，减少辛辣油腻食物的摄入。

虽然目前还在恢复阶段，但我相信只要坚持正确的护理方法，皮肤会慢慢变好的！如果你也有类似的情况，记得不要随意乱用药哦～🌸