最近天气忽冷忽热，很多人都被感冒咳嗽困扰了吧？别担心，这里有几个简单实用的小窍门，帮你快速缓解不适症状💖。

首先，多喝温水是关键！温水不仅能补充身体流失的水分，还能帮助稀释痰液，让你咳嗽时感觉更轻松🌊。如果喉咙特别干痒，可以尝试用盐水漱口，这样能有效减轻咽喉炎症💡。

其次，保持空气湿润也很重要。可以在房间里放一盆加湿器，或者用毛巾蘸热水放在暖气片上，让湿润的空气滋润你的呼吸道🌿。同时，避免接触刺激性气味和烟雾，以免加重咳嗽症状。

最后，适当休息和营养均衡同样不可忽视💪。多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，增强免疫力。如果症状持续严重，记得及时就医哦醫生🩺！

希望这些小贴士能帮到大家，早日恢复健康💪💪💪！