最近天气忽冷忽热，很多人都出现了咳嗽、流鼻涕的症状。这类症状大多是由上呼吸道感染引起的，比如普通感冒或流感。那么问题来了：上呼吸道感染真的会传染吗？答案是肯定的！这类疾病主要通过飞沫传播，比如打喷嚏、咳嗽时释放的微小液滴，或者接触被病毒污染的物品后再触摸口鼻，都有可能中招。

为了保护自己和他人，建议大家养成良好的卫生习惯：勤洗手、戴口罩、避免与病人密切接触。如果已经不幸“中招”，请尽量居家休息，减少外出，以免将病毒传染给更多人。此外，多喝水、保持室内空气流通也是加速康复的好办法。

生病期间不要硬撑着工作或学习，让身体得到充分休息才是关键。健康最重要，别让一时的疏忽影响自己和身边人的生活哦！💪🌈