女性的安全期是指月经周期中怀孕概率较低的时间段，但需要注意的是，安全期避孕法并非绝对可靠。通常来说，安全期是根据月经周期计算的，一般在下次月经来潮前的第14天左右为排卵日，排卵日前5天和后4天（共约10天）被认为是易孕期，其余时间则相对安全。

为了更准确地判断安全期，建议记录自己的月经周期长度，并结合基础体温测量及宫颈黏液观察。不过，由于每位女性的身体状况不同，且受压力、疾病等因素影响，排卵时间可能发生变化，因此安全期避孕存在一定的风险。如果希望避免意外怀孕，建议选择更为可靠的避孕措施，如避孕套或口服避孕药。记住，无论何时，健康和安全始终是第一位的 ❤️。