最近有朋友问我：“为什么我的左侧后腰总是隐隐作痛？”其实腰部疼痛可能由多种原因引起，比如长时间保持不良姿势、过度劳累或是肌肉拉伤蹾。如果只是偶尔的轻微不适，可能是近期活动量增加导致的肌肉疲劳💪，适当休息和热敷就能缓解。但如果疼痛持续时间较长或伴随其他症状，比如发烧、尿频、下肢麻木等，那就需要警惕是否有肾脏问题、腰椎间盘突出或其他疾病的风险⚠️。建议大家平时注意保护腰部，避免久坐不动，加强核心肌群锻炼🏃‍♀️。一旦发现异常，及时就医检查才是最安全的选择。健康无小事，希望大家都能远离疼痛困扰💪💖。