最近天气潮湿，很多人都觉得身体沉重、精神不佳，甚至出现皮肤问题。想要轻松祛湿排毒，不妨试试这个简单又有效的偏方！每天早上空腹喝一杯温水加柠檬汁，不仅能帮助清理肠道，还能提升新陈代谢。此外，坚持每天泡脚15分钟，加入几片生姜和艾草，可以促进血液循环，排出体内湿气。饮食上也要注意减少油腻食物摄入，多吃红豆薏米粥，这可是传统的祛湿神器哦！坚持一周，你会发现整个人都轻盈了许多，皮肤也会变得更加光滑细腻呢！💪💦🌱

健康小贴士 祛湿秘籍 排毒养生