最近是不是发现自己的衣服变得宽松了？或者裤子腰围自动松开了？如果你近期没有刻意减肥却出现了不明原因的体重下降，那可得打起十二分精神啦！一般来说，短期内体重下降超过5%就需要引起注意，比如一个60公斤的人如果在短时间内减少了3公斤，就属于异常情况。这可能与压力过大、饮食失调、甲状腺功能亢进或某些慢性疾病有关。

体重莫名下降还可能是身体发出的求救信号，比如糖尿病、肿瘤等疾病早期症状之一。因此，当发现自己体重突然减少时，千万不要掉以轻心，建议尽快去医院检查，排查潜在健康隐患。同时，保持规律作息和均衡饮食才是维持健康的王道哦！💪🌈

健康小贴士 体重管理 及时就医