小腿水肿是什么原因引起的🧐

导读小腿水肿可能是多种因素导致的，包括长时间站立或久坐不动、饮食中盐分过多、缺乏运动、静脉曲张等。此外，某些疾病如心脏病、肾脏病、甲状...

小腿水肿可能是多种因素导致的，包括长时间站立或久坐不动、饮食中盐分过多、缺乏运动、静脉曲张等。此外，某些疾病如心脏病、肾脏病、甲状腺功能异常也可能引起水肿现象。如果伴随疼痛或其他不适感，请及时就医检查。

建议日常生活中多注意休息，避免长时间保持同一姿势，适当抬高双腿促进血液循环。坚持适量运动有助于改善下肢循环，比如散步、瑜伽或简单的腿部拉伸动作。同时减少高盐食物摄入，多吃富含维生素C的新鲜蔬果，帮助减轻水肿症状。