什么是低压高？

低压高，医学上称为“舒张压升高”，是指心脏放松时血液对血管壁的压力超出正常范围。虽然它不像高压（收缩压）那样被广泛关注，但长期的低压高同样会对身体造成严重损害。例如，低压高常常是心血管疾病和肾脏问题的早期信号。

低压高的危害有哪些？

低压高会导致血管硬化和弹性下降，增加动脉粥样硬化的风险，从而引发心脏病和中风。此外，它还会加重肾脏负担，导致肾功能异常。更令人担忧的是，低压高可能没有明显症状，容易被忽视，因此被称为“隐形杀手”。

第三段：如何应对低压高？

首先，定期监测血压非常重要，尤其是有家族病史的人群。其次，改善生活方式是关键，包括减少盐分摄入、戒烟限酒、保持规律运动和健康饮食。如果情况严重，应在医生指导下服用降压药物。记住，预防和管理低压高需要持之以恒的努力💪。

结语：关注低压高，守护健康防线！