最近天气忽冷忽热，一岁的小宝贝开始流清鼻涕了，这让很多家长感到焦虑。别担心！这里有一些小妙招可以帮助缓解宝宝的不适症状。

首先，保持室内空气湿润非常重要。可以使用加湿器或者在房间里放一盆水，这样能避免空气过于干燥，减轻宝宝鼻腔的刺激。其次，清理宝宝鼻腔时要特别温柔。可以用生理盐水滴鼻子，软化鼻腔分泌物后，再用吸鼻器轻轻吸出，这样既能清理干净，又不会伤害到宝宝娇嫩的鼻腔黏膜。此外，给宝宝多喝温水也有助于稀释鼻涕，帮助排出。如果宝宝的鼻涕持续时间较长或伴随发烧等症状，请及时就医哦！

最后提醒家长们，照顾宝宝时一定要耐心细心，宝宝的健康就是我们最大的幸福！💖