最近天气忽冷忽热，感冒的人越来越多啦！如果你也中招了，不妨试试用姜汤来缓解症状哦～姜汤不仅暖身驱寒，还能帮助发汗解表呢！下面教大家如何熬出一碗暖心的姜汤。

首先准备好新鲜生姜一块，切成薄片或者剁成细末都可以。接着将姜片放入锅中，加入适量清水，水量大概是姜的一倍左右。开小火慢慢煮沸，煮的过程中可以适当搅拌，避免粘底。等水沸腾后转中小火再煮上5-10分钟，让姜的味道充分释放出来。最后根据个人口味加入红糖调味，继续煮至红糖完全融化即可关火。

趁热喝下这碗姜汤，盖上被子微微出汗，第二天感冒症状就能有所减轻啦！不过需要注意的是，姜汤虽好，但不适合所有人饮用，比如胃火旺盛或正在发烧的朋友最好谨慎尝试哦。记得多喝水、好好休息，这样才能更快恢复健康💪。

养生小贴士 感冒护理 姜汤秘方