早晨时光 ☀️

清晨6:00，给宝宝来一杯温热的母乳或配方奶，唤醒一天的能量。7:30左右可以准备一些软烂的米糊或蔬菜泥，搭配少量水果泥，帮助宝宝补充维生素。

上午活动 ✨

9:00时，再次喂奶一次，让宝宝保持活力。10:00左右，可以尝试添加小块的香蕉或苹果泥作为点心，锻炼宝宝的咀嚼能力。

午餐时间 🍴

中午12:00，是宝宝的正餐时间。可以为宝宝准备一份混合谷物粥，加入胡萝卜丁和鸡肉末，营养均衡又美味。

午休片刻 😴

午休时间安排在13:00-15:00，醒来后可以给宝宝喝点水或果汁，补充流失的水分。

下午时光 🌅

15:30时再喂一次奶，接着可以吃些磨牙饼干或小块的熟土豆泥，促进消化。17:00左右，可以准备一碗南瓜小米粥，为宝宝提供丰富的膳食纤维。

晚间安排 🌙

18:30，晚餐以清淡为主，比如鱼肉泥配土豆泥。20:00，最后一次喂奶，然后哄宝宝入睡。

科学喂养不仅能满足宝宝的生长需求，还能培养良好的饮食习惯哦！💕