颈部淋巴结发炎是一种常见的健康问题，通常由感染引起。面对这种情况，我们首先要保持冷静，并采取以下措施：

首先，及时就医是关键。当发现颈部淋巴结肿大或疼痛时，应尽快前往医院就诊，通过医生的专业检查来确定病因。如果是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素，例如阿莫西林（⚠️注意遵医嘱服用药物）。此外，局部热敷可以促进血液循环，缓解不适感。（热水袋敷在患处时，请用毛巾包裹以免烫伤）

其次，日常护理也非常重要。多喝水可以帮助身体排毒，同时避免辛辣刺激性食物，以免加重炎症反应。（💦多饮温水）保证充足的休息和睡眠，增强自身免疫力，有助于早日康复。

最后，如果症状持续不见好转或者出现发热等全身症状，请立即复诊。记住，健康无小事，早发现早治疗才是最明智的选择！💪