红豆薏米茶怎么做 | 美味又健康的养生饮品 🍵
发布时间：2025-07-15 04:55:37来源：
很多人喜欢喝红豆薏米茶，它不仅味道好，还能帮助祛湿排毒，特别适合夏天饮用。今天就来教大家如何轻松制作这款养生茶吧！✨
首先准备食材：红豆50克、薏米30克、红枣几颗和适量冰糖（可选）。将红豆和薏米提前浸泡4小时以上，这样煮的时候会更软烂。红枣洗净去核备用。接下来，把泡好的红豆和薏米放入锅中，加入清水，水量要稍微多一些，大火煮开后转小火慢炖约1小时。期间可以适当搅拌防止粘底哦！等到红豆和薏米煮到开花的状态时，加入红枣继续煮15分钟。最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。
关火后静置一会儿，你会发现这杯红豆薏米茶已经变得香甜顺滑了～倒入杯中，看着热气腾腾的茶汤，是不是很有成就感呢？☕️赶紧试试吧，每天一杯，健康又美丽！💖
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