加班党看过来！长期熬夜不仅伤身体，还容易让人精神萎靡。这时，选择一款合适的茶饮就显得尤为重要啦～以下是几款适合熬夜时饮用的茶品推荐：

🍵 菊花枸杞茶

菊花清肝明目，枸杞滋补肝肾，两者结合既可缓解眼睛疲劳，又能提升免疫力。用热水冲泡后，淡淡的清香让人心情舒畅，简直是熬夜加班必备良品。

🍵 柠檬蜂蜜茶

柠檬富含维C，能增强抵抗力；蜂蜜则有润肠通便的作用。将新鲜柠檬片与温水混合，加入一勺蜂蜜调味，酸甜可口，还能帮助改善睡眠质量哦～

🍵 红枣桂圆茶

红枣和桂圆都是补血佳品，尤其适合女性熬夜时饮用。它们可以促进血液循环，缓解因熬夜引起的气血不足问题。记得适量饮用，避免上火哦！

无论选择哪种茶饮，都要注意不要过量饮用浓茶，以免影响睡眠。此外，熬夜的同时也要保证均衡饮食和适当运动，才能真正达到提神又养生的效果！💪🌟