体温是衡量人体健康的重要指标之一，但很多人对体温的正常范围并不了解。一般来说，成年人的基础体温通常在 36.1°C～37.2°C 之间波动，因此 37°C 并不算严格意义上的“发烧”。不过，体温是否异常还需结合个人的基础体温以及伴随症状来判断。

如果只是轻微的体温升高（如37°C），且没有其他不适（如咳嗽、乏力等），可能只是身体对外界环境变化的正常反应。但若体温持续升高超过 37.3°C 或出现明显不适，则需警惕感染或其他疾病的可能性。此时，建议多喝水、注意休息，并观察自身状况；如有必要，及时就医检查。

总之，保持良好的生活习惯和规律作息才是维护健康的基石。💪🌟