🌟 你知道吗？风池穴可是人体的重要穴位之一！它位于颈部，当枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处，相当于耳垂齐平的位置。按摩这个穴位不仅能缓解头痛、偏头痛，还能改善失眠和颈部僵硬问题哦～

🧘‍♀️ 每天抽出几分钟按压风池穴，用拇指指腹轻轻施力，顺时针逆时针各按摩3-5分钟，你会发现身体轻松了不少！特别是在长时间低头工作或学习后，这个小动作能帮你快速放松肩颈肌肉，赶走疲劳感。

💡 小贴士：按压时力度适中，避免用力过猛导致不适。如果感觉酸胀感明显，说明你找对了位置！坚持一段时间，你会感受到身体的变化。快试试吧，给自己的健康加点分！✨