月经是女性身体的一种自然生理现象，每个月子宫内膜会增厚以准备可能的怀孕。如果卵子没有受精，子宫内膜就会脱落并排出体外，这就是月经出血的原因。血液中不仅有子宫内膜组织，还包括一些液体和细胞成分。

月经的颜色和量因人而异，通常为暗红色或鲜红色，持续时间一般为3到7天。这是身体自我清洁的过程，有助于排除旧的子宫内膜并为下一次周期做准备。虽然看起来很特别，但其实这是一个健康的信号，表明你的身体正在正常运作。

保持良好的卫生习惯非常重要，比如定期更换卫生用品，避免感染。如果你发现月经周期异常或者经血量突然增多，建议咨询医生，这可能是健康问题的信号。月经不仅仅是麻烦，它也是生命循环的一部分，让我们一起尊重和理解这个自然过程吧！🌸✨