眼睛干涩、发痒可能是日常生活中常见的小问题，但如果不及时处理，可能会影响我们的生活质量。造成这种现象的原因有很多，比如长时间盯着电脑屏幕或手机，导致眨眼次数减少；空气干燥、灰尘多也会刺激眼睛；另外，过敏体质的人群可能会因为花粉、灰尘螨等引发眼部不适。

如果遇到这种情况，可以尝试以下方法来缓解症状：首先，每隔20分钟休息一下眼睛，远眺放松；其次，使用人工泪液滴眼液保持眼部湿润；同时注意室内湿度，避免过度使用空调或暖气。如果是过敏引起的，则需要尽量远离过敏原，并咨询医生是否需要服用抗过敏药物。

记住，虽然这些方法能帮助暂时缓解不适，但如果症状持续不减或者加重，一定要尽快就医哦！👀✨