最近天气忽冷忽热，很多人都中招感冒发烧了。其实除了吃药，还有很多简单的小方法可以帮助退烧哦！首先可以用温水擦拭身体，尤其是腋下、额头和手脚心，这样能帮助散热降温💧。记得不要用冷水，以免引起寒战反而加重体温升高。

其次，多喝温开水非常重要！水分可以帮助身体代谢毒素，加速康复🏃‍♀️。如果觉得白开水没味道，可以加点柠檬片或者蜂蜜，既美味又能增强免疫力💪。另外，保持室内空气流通也很关键，但要注意避免直接吹风，以免着凉。

最后，如果持续高烧不退，请及时就医寻求专业帮助โรงพยา_uncode_。这些小妙招只是辅助手段，健康才是最重要的！希望大家都能早日恢复活力💪🌈。