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发低烧的症状表现 | 如何科学应对轻微发热?

导读 🌟 发低烧可能是身体发出的小信号,提示你需要多加注意啦!低烧通常指体温介于37.3℃到38℃之间,常见症状包括乏力、头晕、轻微头痛以及食...

🌟 发低烧可能是身体发出的小信号,提示你需要多加注意啦!低烧通常指体温介于37.3℃到38℃之间,常见症状包括乏力、头晕、轻微头痛以及食欲下降。有时,你可能会觉得皮肤发烫,但并不像高烧那样明显。如果伴随喉咙痛或咳嗽,可能是感冒或者病毒感染哦!

❄️ 如果出现低烧,建议多喝水,保持水分充足,避免脱水。适当休息,让身体有足够时间恢复。可以尝试用温水擦拭身体帮助降温,但不要用冷水或酒精,以免刺激皮肤。如果持续超过48小时,或者伴有其他严重症状(如呼吸困难、胸痛等),一定要及时就医。

💡 小贴士:保持室内空气流通,饮食清淡易消化,比如粥类和蔬菜汤,都能帮助身体更快恢复健康状态!💪

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