春天一到，湿气重的问题又开始困扰大家了！湿气重不仅让人感觉身体沉重、四肢无力，还可能引发脾胃不适。这时候，选择一款合适的中成药就显得尤为重要啦～其中，健脾祛湿的中成药里，“参苓白术散”绝对是首选之一！这款药源自宋代的经典方剂，主要作用是健脾益气、渗湿止泻，特别适合因脾虚导致的湿气重、食欲不振等症状。

🌟使用时建议根据自身情况遵医嘱服用，切勿自行加大剂量哦！同时，平时也可以通过饮食调节来辅助祛湿，比如多吃薏米红豆粥、山药等食材，少吃生冷油腻的食物。保持规律的生活作息和适量运动也是对抗湿气的好方法呢～

记住，健康的身体离不开细心呵护，从今天起，告别湿气烦恼吧！💪