最近有朋友问我，吃完避孕药后如何催经？这是一个很常见的问题，尤其是对于需要调整生理周期的女性来说。首先，避孕药可能会打乱你的自然周期，导致月经推迟或提前。如果你希望尽快来月经，可以尝试以下方法：

🌟 调整饮食

多吃富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬等，可以帮助身体更快地代谢药物。同时，多喝水保持身体水分充足。

🌙 适当运动

适量的运动可以促进血液循环，有助于调节内分泌系统，从而可能加速月经的到来。

💤 放松心情

压力过大也可能影响月经周期，所以尽量保持心情愉快，避免过度焦虑。

不过，每个人的身体状况不同，如果长时间没有月经迹象，建议及时咨询医生，寻求专业的医疗建议。记住，健康永远是第一位的！🌸