大家好！最近有小伙伴问我：“我的体温是36.5度，这算正常吗？”其实，这个问题很多人都会问。体温36.5°C确实是属于正常的范围哦！一般来说，人体的正常体温通常在 36°C~37°C 之间，所以36.5°C完全没问题。😊

不过呢，体温也会受到很多因素的影响，比如时间、环境温度、饮食状况等。比如早上刚睡醒时体温可能会偏低一些，而运动后体温就可能稍微升高。因此，偶尔出现一点波动也是正常的。如果发现体温持续偏高或偏低，那就要多注意了，可能是身体发出的信号，建议及时咨询医生。

总之，保持良好的生活习惯很重要，比如规律作息、健康饮食和适量运动。这样不仅能维持稳定的体温，还能让身体更健康！💪 如果还有其他关于健康的疑问，欢迎随时留言交流呀！💬