👀最近很多人都会遇到按压上眼眶和眉骨时感到疼痛的情况，这可能是由于疲劳、压力或用眼过度引起的。如果你也有类似的问题，不妨试试以下几种方法来缓解不适：

首先，记得给眼睛“放假”。长时间盯着电脑屏幕或手机会让眼睛变得干涩和疲惫，建议每工作45分钟就休息5-10分钟，看看远处放松眼部肌肉。✨

其次，热敷是个不错的选择。可以用温热的毛巾轻轻敷在眼睛上，每次大约10分钟，这样能促进血液循环，缓解局部紧张。🔥

如果症状持续或者加重，建议及时就医检查，避免潜在的眼部问题。记得平时也要注意饮食均衡，多摄入富含维生素A和E的食物，比如胡萝卜和坚果，这对保护视力很有帮助！🥕🌰

希望这些小贴士能帮到你，愿大家都能拥有明亮健康的眼睛！💖