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心跳每分钟50次是否正常？这个问题困扰着很多人，尤其是当自己或家人的心跳频率低于60次/分钟时。实际上，成年人静息心率通常在60-100次/分钟之间，但低于这个范围并不一定意味着异常。如果你是运动员或经常锻炼的人，心率可能较低，这属于健康状态。因为心脏更强健，每次跳动泵出的血液更多，因此不需要频繁工作。

然而，如果非运动人群的心率长期低于50次/分钟，伴随头晕、乏力、胸闷等症状，则需要警惕。这可能是心动过缓的表现，可能由心脏疾病、甲状腺功能减退或其他原因引起。建议及时就医检查，确保身体健康。

保持规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于维持正常心率。如果已经确诊为心动过缓且无明显不适，需遵医嘱定期复查，并注意避免过度劳累。❤️

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