腰部两侧凹陷的地方就是腰眼的位置，也叫肾俞穴，是人体重要的穴位之一。腰眼不仅在中医理论中占有重要地位，还与我们的日常健康息息相关✨

腰眼不仅是身体的美学标志，更是养生的关键点。按摩腰眼可以促进血液循环，缓解腰酸背痛，甚至对肾脏健康也有帮助肾脏图标肾脏图标renal gland 🫀肾脏是我们体内排毒的重要器官，保持腰眼的健康至关重要💪

不过，腰眼虽好，但按摩时力度要适中，避免过度用力导致不适。平时也可以通过瑜伽或拉伸运动放松腰部肌肉，比如猫牛式和婴儿式，都能有效舒缓腰部压力🧘‍♀️