最近是不是总觉得肚子不舒服？老是拉肚子可不是小事！频繁腹泻可能是因为饮食不当、压力过大，或者是肠道菌群失衡导致的。如果你最近吃了太多油腻或者生冷食物，肠胃可能已经“抗议”了。此外，如果腹泻伴随发烧或腹痛，可能是感染性肠炎或其他疾病的表现，一定要及时就医哦！💡小贴士：保持规律的饮食习惯，多喝水补充流失的水分，适当吃些易消化的食物，比如小米粥、蒸蛋等。同时，避免暴饮暴食和过度饮酒，给肠胃减负。如果症状持续超过三天，建议尽快去医院检查，排查是否有更严重的健康问题。💪保护肠道健康，从日常做起！