高温天气下，体温略微升高可能是身体对环境的正常反应，但如果体温达到 37.8°C，就需要引起重视了！虽然不算高烧，但可能提示身体正在应对某些潜在问题，比如轻微感染或疲劳过度。因此，千万不能掉以轻心哦！💛

第一点：观察症状

如果除了发烧没有其他不适，比如咳嗽、喉咙痛或乏力，可以通过多喝水、休息来缓解。但如果伴随头痛、肌肉酸痛或其他异常，建议尽快就医，避免病情加重。💪

第二点：物理降温很重要

可以用温水擦拭身体，尤其是腋窝和额头，帮助散热。同时，避免穿太多衣物或盖厚被子，这会让体温进一步上升！❄️

第三点：注意饮食与休息

发烧时，身体需要更多能量，多吃清淡易消化的食物，如粥、蔬菜汤等。此外，保证充足睡眠，让免疫系统更好地对抗病毒！😴

总之，37.8°C虽然不算严重，但也绝不是可以忽略的小事。及时调整状态，才能更快恢复健康！🏃‍♀️