最近天气炎热，不少人发现自己的胳膊上突然冒出了密密麻麻的小疙瘩，看起来有些吓人。这些小疙瘩可能是汗管瘤、毛囊炎或者是过敏反应引起的。如果感到瘙痒或者不适，建议尽快就医检查，避免自行挤压造成感染哦！😉

首先要注意保持皮肤清洁干燥，穿透气性好的衣物，减少摩擦刺激。其次可以尝试使用温和无刺激的护肤品，避免使用含有酒精或其他刺激成分的产品。如果症状持续或加重，请及时到医院皮肤科就诊，医生会根据具体情况开具药物治疗方案，比如抗过敏药膏或者其他针对性药物。💪

此外，饮食方面也要注意清淡，少吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。适当运动促进血液循环也有助于改善皮肤状态。希望每位朋友都能拥有健康光滑的肌肤！🌟