急性肠胃炎能喝牛奶吗？ 🥛肠道健康小贴士
发布时间：2025-04-19 08:17:10来源：
急性肠胃炎期间，饮食需要特别注意，而牛奶是一个常见的争议话题。牛奶含有乳糖和蛋白质，对于一些人来说可能会加重胃部不适或引发腹泻。因此，在急性肠胃炎发作时，最好避免饮用牛奶，尤其是全脂牛奶。
如果确实想补充营养，可以选择易消化的食物，比如米粥、面条或清淡的汤类。同时，多喝水或电解质饮料来防止脱水非常重要。一旦症状缓解，可以尝试少量摄入低脂酸奶，因为其中的益生菌可能有助于恢复肠道菌群平衡。
总之，肠胃炎期间饮食应以清淡为主，避免刺激性食物。如果症状持续或严重，请及时就医。保护好自己的肠胃，才能享受美食带来的快乐！🍴✨
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