贫血在婴幼儿中并不少见，尤其是像一岁的宝宝正处于快速生长发育阶段，对铁的需求量较大。如果发现宝宝出现脸色苍白、食欲不振、疲倦无力等症状，家长就需要引起重视了。

首先，及时就医是关键。带宝宝去医院检查血常规，明确贫血的原因。贫血可能由缺铁、缺乏维生素B12或叶酸等多种原因造成，只有找到具体原因才能对症下药。医生可能会建议补充相应的营养剂，比如铁剂或者维生素。

其次，调整饮食结构也非常重要。日常生活中可以多给宝宝吃富含铁的食物，例如瘦肉、动物肝脏、蛋黄和深绿色蔬菜等。同时搭配富含维生素C的食物（如橙子、西红柿），有助于促进铁吸收。避免让宝宝喝太多牛奶，因为过量牛奶会影响铁的吸收。

最后，保持良好的生活习惯。确保宝宝有充足的睡眠时间，适量运动也有助于改善体质。定期复查血常规，观察治疗效果，直至恢复正常水平。

👶💪希望每位宝宝都能健康成长！💖