血浆白蛋白正常值 | 血液健康小知识
发布时间：2025-04-18 16:12:06来源：
📖 什么是血浆白蛋白？
血浆白蛋白是人体血液中非常重要的一种蛋白质，主要由肝脏合成。它负责维持血液渗透压、运输激素和药物，并参与免疫反应等多种生理功能。正常情况下，成年人的血浆白蛋白水平应在 35-50 g/L 之间。如果低于这个范围，可能提示营养不良、肝肾疾病或炎症等问题；高于此范围则可能与脱水或某些慢性炎症有关。
💡 如何保持血浆白蛋白平衡？
饮食均衡很重要！多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋🥚、牛奶🥛、鱼🐟和瘦肉🥩。同时补充维生素和矿物质，帮助身体更好地吸收营养。避免过度饮酒🍷和吸烟🚬，这些习惯会影响肝脏功能，从而影响白蛋白的生成。定期体检可以帮助监测你的健康状况，尤其是有慢性病史的人群。
💪 小贴士： 如果检测到白蛋白偏低，可以咨询医生调整饮食结构或服用补充剂，但切勿自行用药哦！😉
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