高血压是一种常见的慢性病，尤其是当血压处于90-140这个区间时，需要引起足够的重视。对于这类轻度高血压患者来说，药物治疗是重要的一部分，但并不是唯一的解决办法。首先，建议咨询专业医生，根据个人的具体情况选择合适的降压药。常用的降压药物包括钙通道阻滞剂（如氨氯地平）、ACE抑制剂（如贝那普利）和β受体阻滞剂（如美托洛尔）。同时，生活方式的调整也至关重要，比如坚持低盐饮食、规律运动、戒烟限酒，并保持良好的睡眠习惯。

此外，定期监测血压变化，记录自己的生活习惯与血压数据，有助于更好地配合医生调整治疗方案。如果能够结合健康的生活方式与合理用药，很多患者可以有效控制血压，降低心血管疾病的风险。记住，任何药物都应在医生指导下服用，切勿自行购买或停药！💪❤️