早晚清洁皮肤是保持肌肤健康的重要步骤，正确的洗脸手法和按摩技巧不仅能深层清洁毛孔，还能促进血液循环，让肌肤更加紧致有弹性。今天就来教大家如何科学地洗脸和进行面部按摩吧！

首先，用温水湿润脸部，取适量洁面乳在手心搓出泡沫后轻柔地涂抹于脸部，避免用力揉搓。接着按照由下至上、由内向外的方式轻轻打圈清洗，特别是T区和下巴部位需要重点清洁。洗完脸后用冷水冲洗干净，帮助收缩毛孔。

接下来进入按摩环节，取适量护肤品点涂在额头、两颊及下巴处，然后用指腹以画圈的方式从中心向四周缓缓推开，力度适中，每个部位停留约5秒。最后别忘了颈部护理，由下往上提拉按摩，这样能让整个脸部线条看起来更流畅哦！

坚持每天早晚认真执行这套流程，你会发现肌肤变得更加细腻光滑，整个人也显得更有活力呢！💪