近年来，随着电子产品的普及和用眼过度问题的加剧，青少年患飞蚊症的比例有所上升。飞蚊症是一种常见的眼部现象，患者会感觉眼前有黑点或线条飘动，虽然通常不会对视力造成直接损害，但长期存在可能影响生活质量。那么，青少年该如何应对飞蚊症呢？

首先，保持良好的用眼习惯至关重要。建议青少年每天减少使用电子屏幕的时间，每隔30分钟休息5-10分钟，眺望远方，缓解眼部疲劳。其次，均衡饮食有助于改善眼部健康，多摄入富含维生素A、E以及叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜和蓝莓等。

如果症状较为严重，建议尽早就医。眼科医生可能会通过详细检查判断飞蚊症是否由病理性原因引起，例如视网膜脱落或玻璃体炎症。针对轻度飞蚊症，可通过激光治疗或药物辅助改善；而对于病理性情况，则需采取针对性治疗措施。

保护眼睛，从现在做起！💪希望每位青少年都能拥有清晰明亮的世界🌈