上吐下泻肚子疼拉稀水 | 夏季肠胃炎高发，如何应对？
发布时间：2025-06-24 00:53:13来源：
最近天气炎热，很多人都出现了肠胃不适的情况。如果出现上吐下泻、肚子疼以及拉稀水的症状，可能是急性肠胃炎找上门了！此时千万不要掉以轻心，及时补充水分和电解质是关键。建议多喝淡盐水或电解质饮料，避免脱水。同时，饮食要清淡，可以吃一些易消化的食物，比如白粥、馒头等，切记不要吃辛辣刺激性食物。如果症状持续超过48小时，或者伴随发烧、剧烈腹痛等情况，请尽快就医哦！😉
此外，养成良好的卫生习惯也很重要。饭前便后勤洗手，水果蔬菜要清洗干净，尽量避免生冷食品。希望大家都健健康康的，远离肠胃烦恼！💪❤️
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