润肺汤 🌿🍵
发布时间：2025-07-24 06:57:50来源：
秋天到了，空气变得干燥，很多人都开始感受到喉咙干涩、咳嗽不止的困扰。这时候，来一碗润肺汤再合适不过了！不仅简单易做，还能有效缓解秋燥带来的不适。
首先准备好食材：雪梨、百合、银耳和枸杞。将银耳提前泡发，撕成小朵备用；雪梨去皮切块，百合清洗干净。接着，把所有材料放入炖盅中，加入适量清水，用慢火炖煮约1小时。最后几分钟可以加入几颗枸杞点缀，增添一丝甘甜。当一股清新的香气扑鼻而来时，你的润肺汤就完成啦！
这碗润肺汤不仅味道鲜美，还富含维生素和胶质，能够滋润咽喉、补充水分，特别适合秋冬季节饮用。记得每天坚持喝上一小碗，让你远离秋燥烦恼，重获清新舒适的生活状态。🍂✨
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