银杏果的正确吃法和功效
发布时间：2025-04-16 21:14:35来源：
【银杏果的正确吃法和功效】银杏果，又称白果，是银杏树的果实，具有丰富的营养价值和药用价值。但因其含有一定毒性，食用时需特别注意。
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 润肺止咳、活血化瘀、增强记忆力 |
| 适宜人群 | 肺虚咳嗽、记忆力下降者 |
| 禁忌人群 | 孕妇、儿童、消化不良者 |
| 正确吃法 | 去壳后煮熟或蒸熟，不宜生食 |
| 食用量 | 每日不超过10颗，避免中毒 |
银杏果虽好，但不可过量食用。建议在专业人士指导下使用，以确保安全有效。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
